Является ли правильное питание действительно правильным?

«Забьем» во всеми обожаемом поисковике, что же такое «Правильное Питание».

Вот что нам говорят:

В основе правильного питания лежит оптимальная пропорция белков, жиров и углеводов в пище. Стоит увеличить употребление свежих фруктов и отказаться от жирного, жареного, мучного и сладкого.

Можно подвергнуть сомнению точность цифры 51 на картинке со второй женщиной. Но и поклонница здорового питания что-то слишком рано состарилась. Так кто же прав?

Естественно, сразу исключаем дискуссии о вреде алкоголя и никотина. Тут каждый решает сам. Как, впрочем, и образ питания вы выбираете сами. Главная идея этой картинки в том, что не обязательно противница здорового питания будет выглядеть хуже. Почему?

Хотя бы потому, что побаловать себя маленьким десертом или кусочком шоколадки (не путать с плиткой!) приносит, пусть такую же маленькую, но радость.

Здорово ведь иметь возможность прибавить себе положительные эмоции вот так легко, не задумываясь о том, как это повлияет на фигуру и организм.

Стоит просто по-детски восхититься десертом, а не думать, насколько он вреден. Конечно, увлекаться не стоит.

Но кто сказал, что правильно есть фрукты-овощи?

А как же тогда мясо, — главный источник сил и энергии? Вы встречали хоть одного спортсмена-вегетарианца? Если да, то будьте уверены: это не более чем пиар-ход с его стороны.

Наш внешний вид соответствует нашему внутреннему состоянию. Разве оно может быть радостным, когда вы постоянно «заморачиваетесь» о составе пищи?

Вкусно – ешьте! И получите от этого удовольствие. Улыбнитесь! Неужели жизнерадостный человек может выглядеть плохо?

Ограничивая себя в еде, вы лишаетесь маленьких радостей жизни. Не верите, что жизнь состоит из мелочей? Зря!

 

Катя Юспина

модель, Nikita Models

«Модель не должна себя ограничивать, большинство девочек такие же как я, то есть худые от природы. При этом конечно же приходится следить за питанием (булочки ничего полезного с собой не принесут). Важно пить много воды, есть фрукты, овощи. Да и зачем нервничать и лишать себя большого удовольствия – шоколадки! (смеется). Это все так поднимает настроение! Необходимо всегда уделять время так называемым маленьким радостям: сон, книги, общение, вкусная еда. Мелочи, которые делают нас счастливыми. И никакие косметические средства не дадут такого эффекта!».

 

За питанием следить важно, так как еда – топливо для организма. Но к чему делать из этого культ? Это всего лишь еда, такая же обычная, но от этого не менее важная часть нашей жизни как вода, душ утром и одежда.

Конечно, топливо должно быть качественным. Но ради отсутствия «неправильного» десерта вы готовы пожертвовать своим настроением?

Пафосные лозунги о «правильном питании» (а еще, если в контексте влепить имя какого-то в природе не существующего ученого, лауреата несуществующей премии, декана Хогвартса) могут звучать очень убедительно. К сожалению, о влиянии хорошего настроения статей в поисковике окажется гораздо меньше.

А кто сказал, что так правильно, а так – нет? По-моему, героев разделяли на правильных — не правильных, хороших — плохих такие мастера пера, как Корней Чуковский, братья Гримм, Шарль Перо и другие сказочники.

В жизни нет «правильного» и «не правильного».

Есть «подходит лично мне» или не подходит. Именно вам!

Так что не позволяйте кому-то навязывать детские понятие о том, что такое хорошо и что такое плохо.

Прислушивайтесь к собственному организму. Он – лучший советчик, и он точно скажет, что ему нужно. Не игнорируйте его, и он вас отблагодарит!

 

Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:

Оставить отзыв